Atelier périnatal Naissantiel
Préparation à la naissance – apprivoiser la douleur
Apprivoiser la douleur: Les sensations de la naissance: idéalement à partir de 32 semaines de grossesse Pourquoi cela fait mal? à quoi sert la douleur? qu’est-ce qui fait mal? est-ce que cela fait mal? dans quelle position donner naissance? comment accepter les sensations? je découvre ma boîte à outils à emmener le jour J, Que puis-je faire en tant que partenaire?
Pendant cet atelier
Ce que vous allez explorer
Se reconnecter à son corps
Apprendre à écouter ses sensations, à reconnaître ses besoins et à faire confiance aux signaux du corps pendant le travail.
Respirer avec les vagues
Expérimenter des respirations simples pour accompagner les contractions, relâcher la pression et retrouver un point d’ancrage.
Bouger pour soulager
Découvrir des positions et mouvements qui apportent du confort, soutiennent la physiologie et aident à traverser l’intensité.
Créer un cocon de sécurité
Identifier ce qui favorise le calme, la confiance et le sentiment de protection pendant la naissance.
Donner une vraie place au partenaire
Permettre au partenaire de devenir un soutien actif, rassurant et utile, avec des gestes et repères concrets.
Accompagnement
Qui vous accompagne ?
Anouchka
Sage-femme
Sage-femme et maman de 3 enfants, Anouchka accompagne les familles avec douceur, présence et sensibilité. Son parcours humain, marqué notamment par Médecins Sans Frontières, nourrit une approche ancrée dans l’écoute, le lien et le respect du rythme de chaque famille.
Sarah Michel
Sage-femme
Sage-femme et maman de 3 enfants, Sarah accompagne les familles d'une manière hollistique et bienveillante. Sarah est aussi chercheuse en périnatalité, et a également travaillé en Afrique.